ドライアイ軽減のために、やった方がいいことをまとめます。
目次
その1 眼科で処方された目薬をさす
その2 スマホをダークモードにする
その3 こまめに休憩を取る
その4 夜にホットアイマスクをする
その5 なるべく早く寝る
最後に
挿絵の練習がしたくて書きました。スマホのダークモード以外、やったりやらなかったり・・・せめてこの中の1つでも取り入れたいです。
「書くことで頭が整理される」は本当か
持つべきものは、紙とペン!バレットジャーナル最高!
ドライアイ軽減のために、やった方がいいことをまとめます。
挿絵の練習がしたくて書きました。スマホのダークモード以外、やったりやらなかったり・・・せめてこの中の1つでも取り入れたいです。
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